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活出自己这件事,通过“自虐”式的“自律”能达成么?

时间: 2019-10-14 19:22:00 | 作者:磊叔 | 来源: 舞月文章网 | 编辑: admin | 阅读: 75次

活出自己这件事,通过“自虐”式的“自律”能达成么?

  自律or自虐?最近真是被某些“自律系”的人吓到了。

  什么早睡早起努力健身认真工作都是小儿科,他们是真的能把自己自律到“锁死”的程度——近到可以像士兵一样详细的规划好自己每天要做什么,几点起床几点工作几点休息,精细到每小时的任务;远到列好周计划、月计划、季度计划甚至年计划,然后要自己绝对执行。

  我听说甚至有做到十年计划的,真可谓是把自己安排的明明白白的。有人会说这不很好么?这不是优秀人的习惯么?正如keep的那句“自律给我自由”,磊叔你一个没体验过那种高强度自律的人,凭什么去怼?

  说实话,我还真体验过,而且是深深的体验过。作为一枚虐自己成瘾的假学霸,高中时代我整整拼了三年。而且是在父母完全不逼我学习,完全靠我自己自觉的前提下——在最极端的高三,那整整一年我只休息了大年初二那一天,把全部的时间都精细规划好,学习睡觉锻炼精确安排到小时,一切全凭自觉。

  所以,你觉得那时的我怎么样?

  如果你见到那时的我,就会像见到那些以自律为卖点的名人一样,虽然可能很感动很被鼓舞,但另一个重要的感觉,就是紧绷和累。当然我和他们也有区别,那就是作为成熟的社会人,他们会把累的一面深深藏起来,让你看到的只有强大的活力与气场。

  那感觉,总让我想起红色宣传画里的那些姑娘小伙:永远双目炯炯,永远一张朝气蓬勃的斗争脸,“一万年太久,只争朝夕”,总是提着一脸的精气神儿,时刻紧绷着神经,一脸的拼命。但倘若你稍微冷静一点儿去看,这些人总有一种不真实的感觉,就像是一个纸人,肚子里空空的,全凭一口热气儿撑着才不瘪下去。

  是的,感觉是不会骗人的。就好像我们总会看见一些“成功人士”一张口就是自己年薪几百万几千万,不仅事业有成还家庭幸福,不仅家庭幸福还有特别多的兴趣爱好,不仅兴趣爱好特别多还个个都玩儿的有模有样,拿各种各样的奖和title——放心,你看到的如果不是传销组织里的王总李总,就是身心灵里的冒牌教父教母。

  因为你要相信自己的感觉,一个正常人是不可能永远那样闪闪发光、面面俱到的。

  我更记得一位心理老师的一句话:当你看见了A,就意味着你看见了-A。

  好了,说回自律。那么,难道说自律是不对的么?

只要我对自己够狠,死亡和意外就抓不住我

  我当然没这个意思。自律当然是美德,但比自律更重要的,是自律的出发点:正所谓“人的行为不是出自爱,就是出自怕”很遗憾的是,前文所说的种种自虐般的自律,其背后的动力都是怕。

  怕什么呢?

  往浅了说,是怕自己内心中那个脆弱黑暗孤苦伶仃的自己;往深了说,是怕一切和死亡相关的东西——比如衰老、空虚、无意义感、直至最后的死亡。

  这些东西太过恐怖,把他们吓住了。于是,他们从内心深处升起一股子狠劲儿,用最极端的自律、最极端的自我控制,来宣告对自己这个生命的主导权。

  那感觉大概是这样,只要我把自己全面控制了,我就是自己的主人。死亡衰老虚无脆弱你们就统统都不是我的对手,因为你们谁也没我对自己狠!

  就像那句网络流行语说的:只要我跑的够快,寂寞就追不上我。

  只要我对自己够狠,死亡和意外就抓不住我。

  所以到底是谁给你们的勇气,去和死神较劲呢?

  换个角度想,你那么努力的想控制,那么竭尽心力的想“活出自己”想“绽放”,这本身不就是怕了么?不怕的话你紧张个什么呢?

  记得曾加过一个群,群里面有个健身狂人每天四点多起床跑二十多公里,然后不断的在群里刷各种努力拼搏的鸡汤。而我看到的只是一个人歇斯底里的怕死,所以要更加歇斯底里的健身,同时从围观群众的喝彩中汲取一点价值感。

  写到这里我想起了李开复。当年读他的那本“做最好的自己”,至今还记得里面写过一个生动的例子,好像是他在做一个重大的人生抉择(大概是留美还是回国发展),而他的方法就是列一个表格,把回国发展的利弊写左边,留美发展的利弊写右边,都罗列出来,然后给每项以不同的权重,最后加在一起算总分,来得出最终的结论。这种对人生的强大控制力规划力,一直被很多学生奉为经典。

  直到后来李开复罹患淋巴癌之后,才反思自己之前活的太控制了,记得他后来曾在一篇文章里说自己当年的那个方法是不对的。你规划了自己的一切,可惜命运自有安排。

  而实际上,对心理学感兴趣的大家都明白,这是典型的婴儿的全能自恋残留,认为世界会按照自己的意志转。那么最后的问题仅仅在于:你觉得最终是你的全能自恋会赢,还是死神会赢呢?

活出自己这件事,通过自虐式的自律能达成么?

ag8亚游国际|官方网站  但是,最有迷惑性的是,就像李开复的那本书名叫“做最好的自己”一样,如今很多的自律教诲其出发点也都是“做自己”或“自我提升”。也都是以“活出自己”为自律的最终目标,这是一个追求个人自由的时代,但同时也有很多的传统道德枷锁和偏见。所以“活出自己”的确是全社会的普遍心声,那些自律的教诲对这个集体潜意识诉求抓的非常之准。但问题是,活出自己这件事,有可能通过自虐般的自律达成么?

  这就好像你身在武汉,想去北京,然后拼了命的往广州走一样——那种孤注一掷的拼命状态的确很感人,但这一路,岂不是越拼越绝望,越拼内心越荒凉么?

  或许这也正是那些人喜欢抱团取暖的原因吧。

  总之,活出自己的前提,不恰恰应该是对自己脆弱面黑暗面的全然接纳么?

  所以,最悲哀的事,莫过于直到命不久矣,才发现自己一辈子都活的像个僵硬的高三学生。

  那么,怎样才是好的自律呢?

  还是回到前面的出发点:“人的行为不是出自爱,就是出自怕”。

  所以好的自律,首先取决于对自己内心的整合,即对自身脆弱面的彻底接纳。而后,当你的内心不再有那么大的冲突,当一股如同春风般自然生发的力量开始在你的心中涌动,你自然就会自律起来。

  就像我坚持了五年的长跑,它源于五年前的一个阳光明媚的春天。

  当时我在街头漫步,慢慢觉得内心好舒展,春意盎然。好想跑起来,然后就自然而然的跑了起来,这并不需要任何的强迫。

  写到最后,就用曾奇峰老师的一句话来结尾吧。

  如果一个人把自己搞的太完美,那真是一件得不偿失的事儿,因为反正最后都是要死的。

  是啊,放松点儿,和死神较个什么劲呢,反正都是要死的。

  只问此刻,你开心了没?

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  你规划好了一切,可惜命运自有安排

文章标题: 活出自己这件事,通过“自虐”式的“自律”能达成么?
文章地址: http://www.wyxyl.com/jingdianwenzhang/80311.html
文章标签:这件事??自虐??自律
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